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Artikel-Schlagworte: „Klimmzug“

Der große Klimmzug Artikel

Kaum eine Übung begeistert mich so sehr wie der Klimmzug. Er beansprucht viele Muskelgruppen auf einmal und kann durch verschiedene Griffarten und -weiten sehr gut angepasst werden. Und nicht zuletzt ist sicherlich jeder, der früher übergewichtig war, einfach stolz darauf, Klimmzüge überhaupt zu schaffen.

In einem früheren Artikel habe ich bereits Wege zum ersten Klimmzug gezeigt, dieses mal geht es um die verschiedenen Variationen gehen. Was kann ich verändern, um mehr Muskelgruppen zu aktivieren und wie hilft mir das beim Abnehmen?

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Klimmzüge lernen

Klimmzüge trainieren viele Muskelgruppen im Körper bei der Ausführung – Rücken und Bizeps werden zum hochziehen benötigt, Bauchmuskeln stabilisieren den Körper damit man nicht wie ein feuchtes Handtuch an der Stange hängt. Doch bis man so weit ist, den ersten Klimmzug zu schaffen, kann einige Zeit vergehen. In diesem Artikel gebe ich dir Tipps, wie du Klimmzüge lernen kannst und schon bald Erfolge siehst.

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Review: Klimmzugstange Power Reck

Nachdem ich anfing, abzunehmen, wollte ich unbedingt Klimmzüge lernen. Dank dem ausgiebigen Training für die Rückenmuskulatur sind diese auch zum Abnehmen gut, denn die Rückenmuskeln sind sehr groß und verbrennen dadurch auch viele Kalorien. Nach etwas Suchen bestellte ich mir den Oberkörpertrainer Power Reck, mit dem nicht nur Klimmzüge sondern auch andere Übungen möglich sind.

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