Erfolgreich Abnehmen

Kurz bevor mein Weider Gold Eiweißpulver aufgebraucht war sah ich mich nach einer Alternative um. Durch dieses Video wurde ich auf das ESN Designer Whey aufmerksam. Für ein wenig geschmackliche Abwechslung bestellte ich mir einen Beutel mit Geschmack Schokolade und einen Beutel mit Geschmack Banane (gibt es überhaupt einen besseren Geschmack als Banane-Schoko? Ich glaube kaum!). Doch wie gut war das Pulver nun wirklich?

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Momentan trinke ich anstelle eines Frühstücks immer einen Proteinshake, um meine Eiweisszufuhr etwas zu erhöhen und den Muskelaufbau zu unterstützen. Hier im Artikel zeige ich euch das Rezept, wie ich meinen Shake zubereite und was ihr dafür braucht. Dank diesem Shake bin ich problemlos bis zum Mittagessen satt. Da ich für den Muskelaufbau mehr Kalorien zu mir nehme, als während ich abnehme, ist dieser Proteinshake natürlich auch etwas kalorienreicher als ein normaler Shake der nur aus Milch und Eiweisspulver besteht.

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