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Artikel-Schlagworte: „cheat day“

Cheat Days beim Abnehmen

Abnehmen ist eine tolle Sache aber irgendwann wird es schwer, sich gegen die Gelüste zu wehren. Egal ob es Schokolade, Eis oder einfach nur ein ordentlicher Burger ist. Da das Abnehmen aber nicht über eine temporäre Diät erfolgen soll empfehle ich, hin und wieder einen kleinen Cheat Day einzulegen, an dem man sich etwas gönnt. Hier im Artikel möchte ich auf diese kleinen Betrügereien in der Ernährung etwas näher eingehen und dir ein paar Tipps geben, wie du damit gut umgehen kannst.

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