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Artikel-Schlagworte: „5 Ideen“

5 Ideen zum Abendessen

Ich selbst bin mit dem typischen deutschen Abendbrot aufgewachsen. Zum Abendessen gab es Brot mit Wurst oder Käse – zum Abnehmen natürlich nicht sonderlich geeignet. Damit du diesem Dilemma entgehst bekommst du hier 5 Ideen zum Abendessen mit denen du gesättigt ins Bett gehen kannst.

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5 Ideen zum Mittagessen

Um den Körper für den restlichen Tag mit genug Energie zu versorgen gehört natürlich ein ordentliches Mittagessen dazu. Damit das Abnehmen klappt solltest du natürlich auch hier auf die Kalorien achten und im besten Fall natürlich gesunde Sachen essen. In diesem Artikel zeige ich dir 5 Ideen fürs Mittagessen, damit keine Langeweile aufkommt.

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5 Ideen für gesunde Snacks

Wenn die nächste Mahlzeit noch einige Stunden entfernt ist, der Hunger aber nicht so lang warten kann, greifen viele Menschen zu kleinen Snacks. Leider geht gerade hier der Griff schnell ins Süßigkeitenregal, was eine ansonsten ordentliche Ernährung blitzschnell zunichte machen kann. Schließlich hat schon ein einzelner Schokoriegel meistens 250 Kalorien oder mehr.  Auch in diesem Fall hilft gute Vorbereitung. Wenn du öfter mal zwischendurch hungrig bist habe ich hier 5 Ideen für gesunde Snacks.

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5 Ideen zum Frühstück

Um erfolgreich abzunehmen musst du unweigerlich irgendwann deine Essensgewöhnheiten überprüfen und anpassen. Doch oft fällt es schwer, gesunde Entscheidungen zu treffen oder überhaupt Ideen zu bekommen, was man gesundes essen könnte. Hier möchte ich dir nun fünf kleine Ideen für ein gesundes Frühstück geben, damit die Cornflakes in Zukunft im Supermarktregal stehen bleiben können.

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